1、 使用手推車可以降低人力提升和背部疲勞，它們通常是以下活動(dòng)的最好選擇： 裝卸笨重的貨物； 減少在運(yùn)輸貨物過(guò)程中被絆倒的次數(shù)。 2、 工作中選擇合適的手推車，確定它能用于搬運(yùn)貨物的重量和尺寸： 特殊的手推車僅被用于做特殊的搬運(yùn)目的（例如：帶有底部托架的手推車可以用來(lái)搬運(yùn)圓形的容器）； 確定你的搬運(yùn)路線并且移除任何的阻擋物； 穿著安全且防滑的鞋子---推薦使用美國(guó)國(guó)家安全協(xié)會(huì)ANSI認(rèn)可的安全鞋來(lái)保護(hù)你的腳部，防止重物墜落和手推車車輪的傷害； 佩戴手套來(lái)獲得良好的摩擦力； 避免穿著肥大、寬松的衣服，它們會(huì)絆倒你使你受到手推車車輪的傷害。 3、 使用合適的技巧來(lái)用手推車裝卸 彎曲你的膝蓋并且申直你的后背，用你的腿而不是背部來(lái)做這個(gè)動(dòng)作； 不要用力過(guò)猛，否則突然的提升動(dòng)作會(huì)對(duì)你的背部造成傷害。 4、卸貨的時(shí)候保持貨物的平衡和穩(wěn)定 較重的貨物放在最下面； 一堆貨物堆放時(shí)不要超過(guò)你視線的高度； 將貨物朝軸承的前端放置，不要超過(guò)推車的手把，然后再搬運(yùn)重物； 確定重物已經(jīng)穩(wěn)定，不會(huì)左右搖晃或翻倒； 搬運(yùn)體積龐大的或精密的儀器必須捆綁緊固。 5、 操作推車來(lái)得到最小的體力疲勞和最大的操控性 握緊把手； 彎曲膝蓋并且保持背部挺直； 清除你前進(jìn)道路上的一切雜物； 推著走，不要奔跑； 采取推的方式，不要拉，這樣操作就不困難了； 僅在需要進(jìn)入狹小的空間才可以向后退著走； 不要用你的腳試圖剎車讓推車停止。